Home Improvements – Build, Repair, Design And Maintenance Blogs

Perawatan Lengan Penting Untuk Pitcher

pitcher

Perawatan lengan yang tepat memang merupakan salah satu tanggung jawab terpenting seorang manajer bisbol remaja. Sangat penting bagi seorang manajer untuk memiliki rencana yang berkaitan dengan jumlah pitch dan kesehatan lengan terutama pada tahap awal musim bisbol.

Sejauh menyangkut batas pitch dan perawatan lengan, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa bukan jumlah  link situs judi slot online inning pitch yang relevan dengan kesehatan lengan yang signifikan. Sebaliknya, itu adalah jumlah lemparan yang paling penting!

Harus dipastikan bahwa pitch dihitung setiap saat. Manajer diharuskan untuk memegang secara ketat batas pitch, baik per hari maupun per minggu.

Ada pedoman tertentu yang ditetapkan untuk membantu memantau tingkat lemparan atlet. Oleh karena itu, perlu untuk berkonsentrasi pada beberapa pitcher dan kekuatan lengannya. Ini akan membantu mendistribusikan beban nada.

Topik lain yang menuntut perhatian adalah ‘lengan yang sakit’. Sebenarnya ini adalah aspek yang paling membuat frustrasi dalam mengelola tim bisbol!

Lengan yang sakit, tidak seperti istilah yang disarankan, sama sekali tidak serius secara medis! Sebaliknya, lengan yang sakit mengacu pada lengan muda yang mulai terbentuk dan seperti otot lain di tubuh, harus dilatih ke bentuk yang diinginkan pada awal musim bisbol.

Untuk memastikan bahwa lengan memiliki cukup waktu untuk membangun kekuatan dan daya tahan, sebuah rencana harus ditetapkan. Rencana ini harus independen dari usia, ukuran atau kemampuan atletik.

Jauh sebelum pertandingan pertama musim ini, manajer harus siap dengan jadwal untuk “meningkatkan” tingkat jumlah lapangan atlet. Skala yang meningkat harus digunakan untuk membawa kekuatan lengan dari “tidak berbentuk” menjadi “siap bermain” selama waktu ini.

Pastikan bahwa para atlet siap dengan aman untuk melempar sekitar 50 – 55 lemparan pada minggu kedua atau ketiga kompetisi.

Dengan cara ini, dengan rencana yang ada, lengan pelempar dapat tumbuh lebih kuat dari hari ke hari dan tidak akan pernah menunjukkan tanda-tanda melambat.

 

Post a Comment

Your email is kept private. Required fields are marked *